喝蜂蜜水有什么好处?四款养生蜂蜜饮品推荐

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蜂蜜,除了含有葡萄糖、果糖之外还富含各种维生素、矿物质和氨基酸,营养价值相当高。那么,喝蜂蜜水有什么好处呢?接下来,小编为大家详细介绍蜂蜜的作用与功效,并推荐四款养生蜂蜜饮品:蜂蜜柚子茶、蜂蜜柠檬水、生姜蜂蜜水、红糖蜂蜜水,以及最热门的蜂蜜品牌,助大家轻松选购到正宗的蜂蜜产品

喝蜂蜜水有什么好处

: 护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法如下:

1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。

3、蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。

4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面,10分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩。

5、冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏

抗菌消炎

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

: 促进消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常;蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用;蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高;患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。

: 改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。 用法:神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠,采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

四款养生蜂蜜饮品

NO.1 蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶富含维生素C与L-半胱氨酸,经常食用可以清热降火、嫩白皮肤,适合气色暗淡的白领女性。

NO.2 蜂蜜柠檬水

食用蜂蜜柠檬水可以改善新陈代谢功能,每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道。

NO.3 生姜蜂蜜水

生姜蜂蜜水,可以快速调节身体细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,从而变成易瘦体质。

NO.4 红糖蜂蜜水

红糖能够为人体补充血液、活络经血,而蜂蜜能够帮助去除体内多余的油脂,红糖蜂蜜水将二者的功效结合起来,对女性改善皮肤气色很有效。

蜂蜜是一种纯天然的食品,具有丰富的营养,味道甜蜜,而且不需要消化人体就能够吸收。天天喝蜂蜜水不但能护肤美容,还有更多的保健功效,真是一举多得。蜂蜜水最好是在早晨起来后空腹喝一杯用凉开水泡的蜂蜜,滋润皮肤;然后晚上睡觉前也用凉开水泡蜂蜜喝一杯,提高睡眠质量,美容养颜

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